De sportschool

De sportschool

Waar hoor je de beste verhalen en wie heeft er gelijk? Jeugdpuistjes besproken bij de koffietafel.

Voor werktijd de mogelijkheid hebben om te sporten is een feestje. Even de spieren wakker schudden en dan achter de computer.  Om de conditie van de huid zo goed mogelijk te houden altijd douchen, gezicht mild reinigen; vet en vuil verwijderen maar niet de huid helemaal ‘droog’schuren. We hopen dat de meeste lezers weten dat talg heel belangrijk is voor een gezonde huid. Talg houd de huid vet, soepel en jong. Maar ga niet de de talgproductie stimuleren door de huid uit te drogen met agressieve (alcohol bevattende!) schoonmaakproducten. Teveel talg zorgt voor verstopte porien en een overmaat aan P.acnes waardoor infecties kunnen opsteken.


Vanochtend zaten we in de sportschool lekker wat uit te puffen aan een thee toen we een gesprek opvingen van de buren. Een prachtig setje zestigers spraken over jeugdpuistjes van (klein)kinderen, de vervelende littekens waar ze zelf nog steeds last van hadden(!) en  dat je op een puistje toch vooral tandpasta moest doen (een kleinkind ging helemaal wit van de tandpasta naar bed), de zon zo goed was voor puistjes en je vooral veel antibiotica moest nemen. Daarmee kreeg je het vuil wel van je gezicht gewassen......


Holy! Stel je voor dat in iedere sportschool in nederland een aantal ouderen deze verkeerde informatie naar elkaar wauwelen en dit doorgeven aan hun kinderen en kleinkinderen. Dan hebben we nog een hele lange weg af te leggen voordat mensen begrijpen/weten wat acne is, waardoor het komt en vooral: hoe kun je veel kunt voorkomen!

 


Daarom proberen we hieronder  nog eens met een vereenvoudige opsomming de grootste huidaandoening ter wereld uit te leggen:
 

  1. Door allerlei omstandigheden kan er meer talg onstaan in de porien. Door hormonale veranderingen als tiener of vlak voor de menstruatie, spanning etc.
  2. Door verstopping van de opening van de porie door make-up, huidschilvers, hard talg of vuil, of doordat de porie-openingen nog niet volgroeid zijn zoals bij tieners, kan de porie zich vullen met (te)veel talg.
  3. De gezonde Propionibacterium acnes of P. acnes die in de porie leeft vind (te)veel talg heerlijk en gaat zich vermenigvuldigen.
  4. Het uiteindelijke resultaat van teveel P.acnes zijn mee-eters en puistjes. Doordat celwanden worden aangetast en openscheuren kunnen (erge) infecties ontstaan met als gevolg littekens die jarenlang zichtbaar blijven.

 
Let wel: het wel of niet hebben van een acne gevoelige huid is grotendeels erfelijk bepaald.... Lees toch verder want er zijn toch veel opties om verbetering te bewerkstelligen.
 

Wat zijn bekende oplossingen en hulpmiddelen?:

Leef en eetgewoontes aanpassen!!!!  Verander je leefgewoontes eens en kijk of dit voor jou resultaat oplevert: douchen met een schone handdoek na het sporten, andere comedogene cosmetica of geen cosmetica gebruiken, vaker je kussensloop wassen, niet met je handen aan je gezicht zitten of met je vette hand/mobiel je huid afsluiten, douchen na het sporten, niet te grondig wassen en/of scrubben! Gebruik je (vette) haarverzorginsproducten en hangen je haren in je gezicht?  Verander je eetgewoontes eens en kijk of je verschil ziet: Somige mensen met een acne gevoelige huid reageren op bijv chocolade, frisdrank of vet eten etc. Check voor jezelf of er iets is waar jouw huid op reageert.  Er is steeds meer bewijs dat suiker en melk producten de talgproductie stimuleerd. Ook hier checken wat invloed heeft op jouw huid.


OTC producten:  Over The Counter producten zijn te koop bij apotheek, drogisterij en natuurwinkels. In basis zijn er in de Benelux markt maar 4 zogenaamde actieve ingredienten beschikbaar tegen puistjes:
 

    1. Lactobacillus Rye Ferment. Normaliseert de P.acnes zodat deze niet vermenigvuldigt  (gepatenteerd en alleen onder de merknaam Anna is Clear verkrijgbaar)
    2. AHA’s /alpha-hydroxy-zuur of fruitzuren. Een milde in water oplosbare exfoliant die huidschilfers losweekt en weghaalt.
    3. BHA’s /beta-hydroxy-zuur. Iets sterkere in vet oplosbare exfoliant. De meest bekende/gebruikte BHA is salicylzuur en verkrijgbaar onder veel merknamen
    4. Benzoyl Peroxide. Remt de groei P.acnes, exfoliert en remt talgprodutie.


(Ergere acne dan af en toe een puistje? Dan direct een dokter of dermatoloog cosulteren voor een goede diagnose. Zij kunnen zwaardere antibiotica voorschrijven en via afspraken de bijwerkingen controleren.)



De bovenstaande actieve ingredienten zijn oplopend in bijwerkingen: het lactobacillus rye ferment heeft geen bijwerkingen en bezoyl peroxide de meeste. Met benzoyl peroxide moet je bijvoorbeeld oppassen met de zon. Het vermindert namelijk de natuurlijke zonnebescherming van de huid waardoor je veel sneller zonneschade kunt oplopen.


Let op: de amerikaanse voedsel en waren authoriteiten zijn met een grootschalig onderzoek bezig naar de (ernstige) bijwerkingen van producten  obv salicylzuur en benzoyl peroxide:  (http://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm402441.htm) Begin dus eerst met het lactobacillus rye ferment en de AHA’s om vervolgens naar meer irriterende producten te gaan.

 




De meest bekende fabeltjes onderuit:


1 zon: hoewel ook door de ouderen in de sportschool veel geprezen. Zon is slecht voor je huid en verergert puistjes. Omdat je huid bruiner wordt zie je de rode gloed minder.  Maar naast verergeren kunnen er ook donkere vlekken (hyperpigmentatie) achterblijven. Het kan 3 jaar duren voordat deze weer verdwijnen!  Gebruik SPF producten die de huid beschermen.


2 tandpasta: simpel, als het een anti puistjes product zou zijn dan hadden de fabrikanten het allang als anti-acne product op de markt gebracht. Maar het is te agressief!! Ja, somige hebben er succes mee, maar het kan ook je porien juist verstoppen, extra irriteren of zelfs brandwonden achterlaten na een nacht. Tandpasta is voor je tanden!


3 Uitknijpen: heel onverstandig. Je vergroot de kasn op littekens het verspreid bacterien die andere puistjes kunnen veroorzaken. Eeen hele erge no-go!


4 multinational marketing producten gebruiken met mooie plaatjes van goedbetaalde celebs of gelukkige tieners die beach volleyballen en frisdrank drinken......  Check uitvoerig de ingredienten van deze goed gemarkete producten. Producten obv zepen en/of alcohol zijn echt uit den boze. Als het uitdroogt brengt het je huid alleen maar een negatieve circel.


Puistjes zijn heel vervelend en het meeste wat je eraan kunt doen  is zorgen dat je goed je lichaam begrijpt.  Wanneer komen er meer puistjes, komen er puistjes nadat je wat gegeten hebt, nadat je  welke producten gebruikt hebt etc etc. Skip te zoete/te zoute/te vette fast food producten eens en bekijk het resultaat. Sport, houd je gezicht schoon en blijf echt genieten van het leven.



Want één1 ding hadden de ‘oudjes’ erg goed in hun gesprek: mensen kunnen echt gebukt gaan onder puistjes. En soms ook onder maar 1 puistje (check twitter eens op het woord ‘puist’!).  Puistjes zijn erg vervelend maar er zijn veel dingen die je zelf kunt proberen. Het is wel zaak dat ouderen en jongeren weten wat puistjes zijn en wat zin heeft en wat onzin is. De oudjes in de sportschool gaan wij opvoeden. We hopen dat jullie met deze informatie anderen kunnen opvoeden zodat we langzaam de wereld op een gezonde manier schoner kunnen maken....

 

                                              Let’s make the world Clear, naturally!

 
 

Anna is Clear



NOTE: Geen enkele informatie op deze site is medische informatie. Bij huidaandoeningen adviseren wij een dokterbezoek. Anna is Clear® is een cosmetisch product en geen pharmaceutisch product. De symptomen  komen weer terug nadat met het product gestopt wordt. Gemiddeld kwamen ontstekingen onder onze proefpersonen na 28 dagen weer terug. Let wel: direct bij herstart met de roll-on verdwenen de symptomen weer. 

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »