Hockey en acne

  • Geplaatst op
  • Door Het Anna is CLear team
  • 0
Hockey en acne

Heb je een acne gevoelige huid dan moet je meer zorg dragen voor je hockey spullen! Tips ter voorkoming van Acne mechanica.

HOCKEY EN PUISTJES

Zoals jullie wellicht weten zijn er vele vormen van acne. De meest bekende is Acne vulgaris (vulgaris betekent  ‘gewoon’ in het latijn) in het Nederlands simpelweg jeugdpuistjes of acne. Het kenmerkt zich door een milde vorm van puistjes die vaak begint met de pubertijd wanneer hormoonveranderingen optreden. Bij meisjes kan dit zich al rond het 8ste jaar beginnen, bij jongens begint het vaak pas rond hun 14de. Zowel meer manlijke hormonen die de talgproductie stimuleren als erfelijke factoren kunnen de oorzaak zijn.
 

In een zeer simpele uitleg kun je stellen dat meer talg de poriën verstopt, de gezonde bacterie Propionibacterium acnes hierdoor  ‘op hol’ slaat en er puistjes, mee-eters en ontstekingen ontstaan.
 

Naast  Acne vulgaris zijn er nog diverse andere vormen van acne, somige met zeer ernstige vormen van litteken vorming waar je helemaal niet vrolijk van wordt. En natuurlijk contacteer altijd een dokter of dermatoloog voor advies!
 

Een vorm die niet veel genoemd wordt maar die je toch in ruime mate in oa de sport tegen komt is de acne soort veroorzaakt door mechanische invloeden. Ook wel Acne mechanica genoemd.
 

 De grootste oorzaak hierbij is het afsluiten en schuren van de huid door (hoofd) banden, riemen, helmen, body protectors  maar ook de leg/arm protectors en zelfs tok kunnen dit veroorzaken. Strakke (onder)kleding kan ook een oorzaak zijn. Het is daarom niet vreemd dat je ook vaak puistjes ziet opkomen op plekken rond je bh-bandjes en ondergoed. Normaal gesproken hebben mensen die al gevoelig zijn voor puistjes ook eerder last van Acne mechanica.
 

Strakke synthetische kleding vermijden is een eerste stap om problemen te voorkomen. Maar ben je hockey keeper of keepster dan kun je natuurlijk niet zonder helm of bescherming.
 

Als je ziet hoeveel zweet de helm absorbeert, verdient deze extra aandacht om te reinigen. Leg de helm na de training in de gootsteen, vul deze met warm water, voeg wat shampoo toe en schrob de binnenkant. Gebruik een zachte niet comodogene (=laat geen resten achter die porien verstoppend kunnen werken) shampoo die niet in de ogen prikt. Als er dan tijdens het spelen toch nog shampoo uitkomt, prikt dit niet in de ogen. Als je alle shampoo er uit gespoeld hebt, droog de buitenkant met een handdoek en laat daarna  de helm verder drogen.
 

Doe dit regelmatig, na iedere training zou zelf het beste zijn. Hoe minder vet en oude huidcellen er achter blijven hoe minder last je hebt dat porien verstopt raken.
 

De meeste jeugdteams hebben een “one-size-fits-all” helm. Hierop kan alleen het elastiek strakker gezet worden om de helm beter te laten passen. Vaak wordt dan dmv een bandana of een zakdoek op het hoofd de helm passend gemaakt worden.  Bandana, zakdoek etc moeten natuurlijk regelmatig gewassen worden.
 

Vergeet ook je handschoenen en andere bescherming niet. Als je handen steeds ‘vet en vuil’ uit de handschoenen komen dan is het niet vreemd dat je helm ook eerder vuil is. Neem je uitrusting gerust mee onder de douche of bad voor een flinke schrob beurt. De tas mag ook mee anders gooi je je schone spullen in een vieze tas.......
 

Was na iedere training direct je gezicht en lichaam en droog af met een schone handdoek.  Ook een (zeer) milde cleanser kan geen kwaad. Yep, jammer maar als je een acne gevoelige huid hebt kun je niet direct het apres feestgewoel in.
 

Gebruik absoluut geen producten die de huid uitdrogen! Op korte termijn geven deze succes maar op lange termijn gaat de huid juist meer talg produceren om de huid vetter te maken. En meer talg is juist iets wat je wil voorkomen.
 

Verdere tips:

-          Als je last hebt van vet haar probeer dan een goede shampoo te gebruiken om het haar
           droger te maken en draag zorg dat het haar niet teveel op de huid komt.

-          Wissel regelmatig je beddegoed en kussensloop. Op het Internet zijn diverse
           fabrikanten te vinden die speciale stoffen aanbieden welke nog meer schoon blijven dan
           gewoon katoen.

-          Was je handen regelmatig. Met je hoofd op vieze/vette handen leunen is geen hulp.

-          Desinfecteer regelmatig je mobiele telefoon. Dit is een bron van vet, oude huidcellen en
           bacteriën.
 
 

Alle kleine beetjes helpen. Als je dan ook nog Anna regelmatig gebruikt om de P. Acnes in toom te houden ondanks verstopte poriën of overmatige talgproductie dan ben je goed op weg!

 

 

Succes en we hopen op succes voor onze Oranjes!

 
 

Het Anna is Clear team

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »