Onder de loep: 5 dagelijkse drankjes die mogelijkerwijs je huid doen verslechten

  • Geplaatst op
  • Door Anna is Clear
  • 0
Onder de loep: 5 dagelijkse drankjes die mogelijkerwijs je huid doen verslechten

Een minder goede huid heeft veel met erfelijke en externe factoren te doen. Er zijn veel vraagtekens rondom voedsel en drank inzake huidproblemen. Sommige mensen krijgen direct last van vet eten of chocolade, anderen mensen merken er weinig van. De meeste onderzoeken tegenwoordig geven aan dat ieder individu anders reageert op bepaalde soorten voedsel. Dus niet meer: “chocolade zorgt voor puistjes”,  maar: “als je een gevoelige huid hebt kan chocolade puistjes veroorzaken”

 

Vandaag 5 drankjes die door veel mensen dagelijks genuttigd worden en die mogelijkerwijs een slechtere huid kunnen veroorzaken als je hiervoor gevoelig bent:
 
 

  1. Alcohol: Een teveel aan alcohol kan je huid uitdrogen en er minder ‘fris’ uit laten zien. Een uitgedroogde huid zorgt weer dat de huid meer talg gaat produceren om de droge huid te compenseren. Meer talg kan meer puistjes veroorzaken. Een visieuze circel waarin je niet wil belanden..... Verder vergiftigt alcohol de lever (hepatotoxisch) en de lever zorgt juist voor ontgifting van ons lichaam en onze huid. Water drinken na een avond teveel alcohol verzacht de schade iets. Ga je je te buiten aan alcohol kies dan voor ‘pure’ drankjes zoals wodka, gin en tequilla. Drankjes waar geen extra suiker, zout of andere belastende ingrediënten in verwerkt zijn. 


  1. Koffie: Net als alcohol dehydraneert koffie de huid (droogt uit). Iets wat je ten alle tijden wilt voorkomen met een probleemhuid. Brood, ontbijtkoek en koffie dragen elk 10 tot 15% bij aan de inname van acrylamide. De Europese Autoriteit voor voedselveiligheid  heeft in 2005 verklaard dat acrylamide zowel kankerverwekkend (carcinogeen) als dat het dna kan beschadigen (mutageen). Koffie met suiker en melk geeft mensen met een gevoelige huid een verhoogde kans op puistjes. Daarnaast kan veel koffie drinken kortere nachten betekenen. Een absolute no-go als je een huid met een gezonde glans wil (behouden).


  1. “Vruchtensap”: klinkt goed maar de zogenaamde vruchtensappen uit de reguliere supermarkt; oftewel veredeld water met geconcentreerd vruchtensap (lees vruchtenpoeder...) zijn veelal gezoet met natuurlijke en onnatuurlijke ingrediënten en bevatten geen vezels. Wil je echte vitaminen en vezels pers dan zelf je vruchten.  Een gezonde keuze voor een gezonde huid!


  1. Melkproducten: al langere tijd verdacht van de mogelijkheid van puistjesveroorzaker mocht je een gevoelige huid hebben. Volle melk bevat ook veel hormonen. Daar puistjes veelal hormoon gerelateerd zijn is de kans op problemen wanneer je grote hoeveelheden melkproducten consumeerd groter. Met mate drinken, of niet als je huid gevoelig is hiervoor.


  1. Frisdrank: substanties als caffeine, suiker en sweeteners kunnen insuline resistentie, gewichtstoename en diabetisch veroorzaken en mogelijkerwijs ook puistjes. De geraffineerde suikers kunnen invloed hebben op de hormoonspiegel die weer in relatie staat met de aanmaak van (teveel) talg. Meer talg in combinatie met verstopte poriën is een verhoogde kans op puistjes... Probeer gezonde vervangers te vinden. Bijvoorbeeld een ijskoud glas water met wat uitgeperste citroen en een beetje munt is heerlijk verfrissend!

 


                                                                      Drink jezelf schoon en Clear the world naturally!

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »